Ausflugsziele für Veganer / Veganer haben seltener Bluthochdruck

Veganer haben seltener Bluthochdruck

Leonberg Baden-Württemberg Deutschland


Dass Menschen, die sich vegan ernähren viele gesundheitliche Vorteile haben, ist weitgehend bekannt. So soll sich die vegane Ernährungsform auch günstig auf den Blutdruck auswirken. Wer also auf tierische Produkte verzichtet, tut gleichzeitig auch seinem Blutdruck viel Gutes.
Diesbezüglich wurde eine Studie durchgeführt, die diese Erkenntnis belegt.
 
Mitglieder einer Religionsgemeinschaft stellen sich für Studie zur Verfügung
 
Um die Zusammenhänge einer veganen Ernährung, und die positiven Auswirkungen auf den Blutdruck zu erforschen, wurden 500 Mitglieder der Religionsgemeinschaft "Sieben Tages Adventisten" untersucht. Zunächst wurde eine Klassifikation nötig und die Teilnehmer wurden in Gruppen aufgeteilt: Aufgrund ihrer Ernährungsweisen entstanden die Gruppen der Veganer, der Vegetarier, der Semi-Vegetarier und der Omnivoren.
Die Probanden zeigen ein vergleichbares Verhalten bezüglich ihrer Gesundheit und eigenen sich daher sehr gut für diese Studie. Sie leben sehr gesund und legen viel Wert auf gesundes Verhalten, egal welche Ernährung sie bevorzugen.
 
Folgende Ergebnisse konnten ermittelt werden:
 
Die Studie macht deutlich, dass es bei vegan lebenden Menschen selten zu Bluthochdruck kommt. In Zahlen ausgedrückt ist es, im Vergleich zu der Gruppe der Omnivoren, ein 63 Prozent geringeres Risiko an Bluthochdruck zu erkranken.
Bei den vegetarischen Teilnehmern ist die Auftretenswahrscheinlichkeit um 43 Prozent geringer. Die Semi-Vegetarier haben eine Risikoreduktion von nur acht Prozent und das höchste Risiko zeigte sich bei den Omnivoren.
 
Die Risikosenkung, an Bluthochdruck zu erkranken, ist teilweise durch den Body Maß Index erklärbar, der sich bei Veganern und Vegetariern niedriger zeigt als bei Menschen, die eine andere Ernährungsform bevorzugen.
 
Die Bewertung der Ergebnisse
 
Bluthochdruck gilt als nicht zu unterschätzendes Gesundheitsrisiko. Wer unter Bluthochdruck leidet, läuft Gefahr an einer Folgekrankheit, wie beispielsweise Herzinfarkt, Schlaganfall oder Durchblutungsstörungen zu erkranken.
 
Laut Studie wird erkennbar, dass gerade bei den Veganern, aber auch bei den Vegetariern durch die Ernährung eine Schutzfunktion entsteht. Den Fleischkonsum lediglich zu reduzieren, bringt leider nicht den gewünschten Erfolg, wie die Untersuchung bei den Semi-Vegetariern bestätigt.
 
Wer unter Bluthochdruck leidet, sollte unbedingt seine Ernährung umstellen, um aktiv gegen diese Erkrankung vorzugehen. Die vegane Lebensweise unterstützt den Körper des Weiteren bei vielen Erkrankungen: So sollen Herzerkrankungen sowie Krebs durch die vegane Ernährung außerdem positiv beeinflusst werden.
Viele Menschen entscheiden sich aus ethischen Gründen für die vegane Lebensweise. Dennoch treten neuerdings auch vermehrt die gesundheitlichen Aspekte in den Vordergrund die Ernährung umzustellen und künftig auf tierische Produkte zu verzichten.
 
Zahlreiche Studien belegen die Zusammenhänge zwischen veganer Ernährung und der aktiven Gesunderhaltung des Körpers. Die Gesundheit ist das höchste Gut des Menschen und das gilt es, so lange, wie möglich zu erhalten.
 
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