Vegan gegen Mundgeruch

Mundgeruch ist ein lästiges Übel, das keiner gerne mag und viele Menschen führen deshalb täglich als Prophylaxe eine intensive Mundhygiene durch.
 
Wodurch entsteht eigentlich Mundgeruch?
 
Mundgeruch kann unterschiedliche Ursachen haben, kennzeichnet sich jedoch oft durch Bakterien, die sich gerne auf der Zunge oder zwischen den Zähnen absetzen. Die Bakterien, die diesen unangenehmen Geruch entstehen lassen, kommen von den Essensresten, die nach dem Schlucken der Nahrung im Mund verbleiben. Gerade Essensreste von tierischen Produkten sind oft für den Geruch im Mund verantwortlich.
 
Mundhygiene ist wichtig
 
Um dem Mundgeruch entgegenzuwirken, oder ihn erst gar nicht entstehen zu lassen, sollte eine umfangreiche Mundhygiene praktiziert werden. Dazu zählen das Zähneputzen (mindestens drei Minuten lang), die Reinigung der Zahnzwischenräume mit Zahnseite und/oder Bürstchen und die Verwendung eines Mundwassers. Das sind alles Maßnahmen, die eigentlich bei der täglichen Mundhygiene selbstverständlich sein sollten.
 
Auf die Ernährung kommt es an
 
Da in vielen Fällen der Mundgeruch durch das Essen, das verspeist wird, entsteht, kommt auch den Nahrungsmitteln bei dieser Thematik eine bedeutende Rolle zu. Gerade der Verzehr von Fleisch, aber auch der Konsum von anderen tierischen Produkten, lässt einen unangenehmen Geruch im Mund zurück. Bakterien sind die Verursacher des leidigen Übels, die vorwiegend durch tierische Produkte in unseren Mund gelangen.
Daher gilt als Basistherapie gegen Mundgeruch, der Verzicht oder zumindest eine Reduktion der tierischen Produkte.
Wer also auf die tierbasierte Nahrung verzichtet und sich hingegen für die 100-prozentige pflanzenbasierte Ernährung entscheidet, wirkt dem Mundgeruch aktiv entgegen.
 
Mundgeruch ist sehr unangenehm und lästig, einerseits für die betreffende Person selbst als auch für die Menschen im näheren Umfeld. Wer auf tierische Produkte bei der Ernährung verzichtet und sich hingegen für die vegane Ernährung entscheidet, vermindert die Ansammlung der Bakterien im Mund und umgeht so dem unangenehmen Mundgeruch. Veganer haben den frischeren Atem, das wurde auch kürzlich bei Yahoo in einer veröffentlichen Nachricht bestätigt.
 
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